サプリメント ナイアシンってなに？肌・脳・エネルギーを守るビタミンのひみつ
「ビタミンB群の一つ」と聞いても、ちょっとピンとこないかもしれませんが、ナイアシンは私たちの体にとってとっても大切な栄養...
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サプリメント 【知っておきたい】サプリメントの本当の話 〜効果や安全性ってどうなの？〜
以前に紹介したサプリメントの話を少しだけ掘り下げてみました！サプリメントについてはこちらの記事を参考にしてください。サプ...
サプリメント 「鉄分、足りてる？」女性にこそ知ってほしい鉄のおはなし
こんにちは！なんだか最近、疲れやすい・顔色が悪い・めまいがする…なんて感じること、ありませんか？それ、もしかしたら鉄分が...
おくすり その眠れなさ、薬で変わるかも？知っておきたい不眠症（ふみんしょう）の治療薬💤
なんとなく寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める。。。それ、ちょっとした生活の乱れ…と思っていませんか？「最近眠りが浅い気...
生活 💤【不眠症（ふみんしょう）】「最近ちょっと眠れないな…」そんなあなたへ。眠りの悩み、じっくり向き合ってみませんか？
「最近なんだか眠りが浅いかも…」そんなふうに感じること、誰にでもあるものです。夜、なかなか寝つけなかったり、途中で目が覚...
サプリメント 毎日の健康をサポート！マルチビタミン&ミネラル サプリメントってなに？
「栄養バランスが大切」とはよく聞くけれど、忙しい毎日の中で、毎食しっかり栄養をとるのはなかなか大変…。そんなとき、頼りに...
おくすり 脂質異常症（ししついじょうしょう）って？放っておけない“血液のコレステロールバランス”のお話
「悪玉コレステロールが高いって言われたけど、どうすればいいの？」そんな疑問を感じたことはありませんか？脂質異常症（ししつ...
生活 【放っておくとキケン！】脂質異常症（ししついじょうしょう）ってなに？〜若いうちから知っておきたい“血液の脂（あぶら）”の話〜
健康診断で「コレステロール高めですね〜」なんて言われたことありませんか？それ、もしかしたら“脂質異常症（ししついじょうし...
おくすり 高血圧の薬、どんな種類がある？作用や副作用、飲み方の注意点までまとめて解説！
高血圧は、自覚症状が少ないまま進行し、心臓や血管に大きな負担をかけてしまう病気です。狭心症（きょうしんしょう）や心筋梗塞...
サプリメント 葉酸ってなに？体にとって大切な理由と摂り方ガイド🌿
葉酸（ようさん）は、健康な体を保つのにとっても大切なビタミンBの一種です。特に妊娠を考えている女性には欠かせない栄養素。...