生活

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💤【不眠症(ふみんしょう)】「最近ちょっと眠れないな…」そんなあなたへ。眠りの悩み、じっくり向き合ってみませんか?

「最近なんだか眠りが浅いかも…」そんなふうに感じること、誰にでもあるものです。夜、なかなか寝つけなかったり、途中で目が覚...
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【放っておくとキケン!】脂質異常症(ししついじょうしょう)ってなに?〜若いうちから知っておきたい“血液の脂(あぶら)”の話〜

健康診断で「コレステロール高めですね〜」なんて言われたことありませんか?それ、もしかしたら“脂質異常症(ししついじょうし...
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高血圧

高血圧とうまくつきあう方法:自然な対策と注意点を解説!「血圧が高め」と言われたけど、薬ばかりに頼りたくない…そんなときに...
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健康管理

そもそも「健康管理」ってなに?健康管理とは、心と体の調子を整えて、病気を防ぐための習慣づくりのことです。「具合が悪くなっ...